討好型人格怎么改變自己-討好型人格怎么改變

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間：2023-04-23 02:06:23

1、對(duì)于很多討好型人格來(lái)說(shuō)，看似人緣很好，其實(shí)都是在背地里受折磨，別人只是看中了自己的軟弱和利用價(jià)值，對(duì)于討好型的人兒，一定要醒醒，學(xué)會(huì)愛護(hù)自己、守護(hù)自己，這樣才能夠擁有幸福的生活。

【資料圖】

2、當(dāng)你過(guò)度用力，你就必然會(huì)期待這些付出將來(lái)要得到回報(bào)。

3、這時(shí)候，你的付出就變成一種試圖交換情感的代幣。

4、就算你嘴里說(shuō)著沒(méi)關(guān)系，你背后的動(dòng)機(jī)往往還是會(huì)被對(duì)方看穿。

5、而對(duì)方一旦看穿，發(fā)現(xiàn)你的付出只是想換回某種東西，他就可能會(huì)輕藐你，不然也可能利用你。

6、人本主義心理學(xué)研究認(rèn)為，人天生就有一種自我發(fā)展，自我救贖，自我實(shí)現(xiàn)的傾向力！我們有遠(yuǎn)離不舒適，趨向于心理健康的內(nèi)在能力。

7、我們的內(nèi)部成長(zhǎng)力量，也提供了治愈的內(nèi)部的資源，完全具有向更復(fù)雜，更完善的方向發(fā)展的天然趨勢(shì)。

8、所以我們要相信自己，相信我們有這種能力和天性！機(jī)體評(píng)價(jià)是不依賴以外部的標(biāo)準(zhǔn)，也不借助于人在意識(shí)水平上的理性，而是根據(jù)自身機(jī)體上面產(chǎn)生的滿足感來(lái)評(píng)價(jià)的。

9、我們對(duì)自己的經(jīng)驗(yàn)保持開放，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的機(jī)體是值得信任的。

10、我們不要充滿恐懼的去防備著我們的真實(shí)感受，真實(shí)經(jīng)驗(yàn)。

11、其實(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)非常令人滿意的去實(shí)行自我管理。

12、我們的機(jī)體感受和經(jīng)驗(yàn)，在被充分的接納的環(huán)境下，我們的人格一定會(huì)發(fā)生建設(shè)性的發(fā)展！我們需要不斷的去挑戰(zhàn)根深蒂固的不合理的自我設(shè)置。

13、比如說(shuō)，討好型的自己。

14、這可能有時(shí)候要拒絕朋友，反對(duì)父母，抵抗周邊的壓力，時(shí)常要在結(jié)果不明的狀態(tài)下做出一些選擇。

15、這或許會(huì)有代價(jià)，甚至?xí)呛芨叩?，也?huì)是痛苦的！但是這極為可貴。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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